sally luckraft

Peuters willen graag meedoen met alles. Deel met ze wat voor eten je gaat maken voor ze, laat de ingrediënten zien en vertel waar ze vandaan komen. Mijn dochter vond het altijd heel leuk om de tafel te dekken - met onbreekbare spullen - en ze vond het nog leuker om spulletjes af te wassen na het eten.

Als het lastig wordt met heel kieskeurige eters – allebei mijn kinderen hadden dat – dan hoef je je echt niet schuldig te voelen om zo nu en dan iets te geven wat het kind echt lekker vindt en waarvan je zeker weet dat het gewoon opgegeten wordt.

Het is een goed idee om ze dan daarbij iets te geven waar ze niet zo dol op zijn. Dat kunnen ze dat vastpakken en ontdekken met al hun zintuigen. Misschien eten ze het niet de eerste keren, maar zodra ze er een beetje aan gewend zijn, is de kans veel groter dan ze het gaan proberen.

Maak de maaltijden zo relaxed, leuk en interessant mogelijk, en geef de kleintjes heel veel gelegenheid om hun eten met al hun zintuigen te ontdekken, laat ze de verschillende kleuren bekijken, het eten aanraken, ruiken en proeven.