helen coulthard

Eten is meer dan smaak! Om van goed eten te leren houden, moet je kleintje de geur, het uiterlijk, de smaak en de look-and-feel van heel veel verschillende soorten eten ontdekken. Laat ze mini-food-ontdekkers worden, dat geeft ze het gevoel dat zij de controle hebben en zo kunnen ze leren wat ze wel en niet lekker vinden.

Vergeet niet dat ieder kind anders is – sommigen kunnen er langer over doen om bepaalde dingen met plezier te eten. Als kleintjes veel soorten voedingsmiddelen mijden, probeer dan eens nieuwe dingen te introduceren die veel lijken op eten dat ze al wel lekker vinden. Of, nog beter, speel met ze, eerst met non-food, en introduceer dan geleidelijk plaatjes van eten en daarna vertrouwd geaccepteerd eten.

Zintuigspel hoeft echt niet constant geknoei te betekenen. Als je niet houdt van geknoei, doe dan de knoeispelletjes vlak voor badtijd, leg een mat neer of doe het buiten. Fingerfood en eten met de vingers is een fantastische maaltijd, en ja dat kan best een beetje een knoeiboel worden. Maar jij kiest wat werkt voor jou - er zijn ook heel veel zintuigactiviteiten zonder geknoei.